Curro Cañete: “Siempre se puede cambiar, mejorar y salir del túnel en el que estemos”
El autor nos habla de 'El amor comienza en ti'
El amor comienza en ti (Editorial Planeta) es una nueva entrega de la obra de Curro Cañete, quien nos avisa en su nuevo libro que “para construir una vida plena, necesitas una buena autoestima. Por eso amarte a ti mismo es el primer paso para ser feliz, sentir paz y amar a otros”.
El amor comienza en ti es un título que de por sí nos ofrece un reto ante la vida y ante nosotros. Dos protagonistas: el amor y el individuo, la persona.
Sí, eso es. Es muy importante esto, que realmente empecemos a amarnos de verdad, como seres valiosos que somos. Cada uno de nosotros vivimos en realidad una batalla interna muy grande. Sin el amor hacia nosotros mismos no es posible superarla.
Resulta extraño pero realmente hay personas que no se quieren a sí mismas, ¿es posible esto? Si no te quieres a ti mismo no es fácil que lo hagan los demás…
Totalmente. Al final, cuando tú te quieres a ti mismo también atraes a otras personas que se quieren a sí mismas, y que al respetarse también te respetan a ti. Está todo interrelacionado. En el libro pongo algunos ejemplos. Algunas personas que solo tienen relaciones tormentosas y tóxicas, hasta que no empiezan a amarse no consiguen construir su propia vida. Cuando lo hacen saben poner límites a lo que no les conviene y les hace daño.
En esa relación interna de una persona con su yo hay circunstancias endógenas y exógenas. Para cada una de ellas das pautas en tu libro para que puedan alcanzar ese equilibrio necesario que nos lleve al bienestar.
Eso es bastante importante. Has dicho una palabra: equilibrio. Hay que llegar al equilibrio. Esa es la meta que hay que conseguir, el equilibrio entre lo externo y lo interno. Entre la calma y el placer. Ahí nos tenemos que mover como equilibristas. Y cuando nos caemos tenemos que tratar de volver a subir a esa cuerda.
Fotografía de Andrea del Zapatero
Cualquiera diría que la teoría está muy bien, pero es difícil poner en práctica nuestras buenas intenciones.
Eso me gusta, porque precisamente si hay algo en el libro son ejercicios prácticos. De hecho, me gusta que las personas cojan un cuaderno y un bolígrafo y apunten su plan de acción. Siempre acabo diciendo “esto es lo que hemos hablado, ¿pero qué vas a hacer?”. Piensa que podemos hacer muchas cosas, aunque sean pequeñas. Depende de cada caso. Al final, dar un abrazo a nuestra pareja cuando llegamos del trabajo ya es hacer algo. Y todo lo que nos propongamos que sea consciente y encaminado a lo que queremos construir, ya es un éxito. Estamos haciendo algo conscientemente.
Piensa que en el libro ofrezco ideas positivas a nivel mental. Y algo cala en la mente. Hay personas que tienen una gran capacidad para recibir la información y vivir la vida de una manera mejor. Y otras ni se dan cuenta. Pero sutilmente algo va cambiando. Estás leyendo 260 páginas de pensamiento positivo. Está todo pensado para que nos provoque bienestar en lugar de malestar.
Como has dicho, en el proceso de elaboración del libro te has basado en experiencias ajenas.
Sí. Yo cuento las historias con las que me encuentro. No soy un escritor que vive aislado. Estoy muy mezclado con la vida de los demás. No solo porque hago sesiones particulares, sino porque tengo muchos amigos, porque voy a cenar a un restaurante y el camarero acaba contándome su vida… Me voy nutriendo constantemente de historias. Y trato de sacar lo aprendido para ponerlo en mis libros. Siempre todo en positivo. Y me gusta eso porque les da verdad a los libros.
Al final solo tienes una vida. Por lo tanto, es importante que empecemos a hacer lo que realmente queremos.
Curro Cañete
Los datos que se publican sobre los problemas de salud mental en la sociedad actual son muy negativos, con unos índices elevados. ¿Qué te parece?
Pues que es verdad que vivimos en un mundo en el que muchas personas están muy desorientadas, han perdido su camino y la esperanza. Esto último es todavía peor. Es importante tomar consciencia de esto para ponerse manos a la obra y liderar de nuevo nuestra vida, llevar las riendas.
¿Puede darse la circunstancia en relación con lo que dices que dejemos para mañana esa tarea por pura comodidad? Al fin y al cabo, supone un gran esfuerzo, ¿verdad?
Sí. Supone un esfuerzo pero al final las cosas importantes requieren ese esfuerzo, trabajo… Pero también le da más sentido a tu vida. El estar sin hacer nada no le da ese sentido. Hay que ponerse manos a la obra y trabajar.
Al fin y al cabo todo requiere esfuerzo y disciplina, ¿no?
Sí, y compromiso con lo que estás haciendo y quieres.
En El amor comienza en ti nos das siete pautas para mejorar nuestra autoestima. ¿Es una lista cerrada o susceptible de ser ampliada?
Claro que sí se puede ampliar. Pero son siete pasos que considero imprescindibles. Es decir, son los pasos que he trabajado yo. Podrían ser más, pero las personas necesitan un respiro. Vienen pensados para que lleguen a disfrutar de su vida de verdad. Y para que no vivan con tantos lastres. He puesto los que creía que eran realmente imprescindibles para la autoestima. Hay otras muchas cosas que se pueden hacer por ella.
Fotografía de Andrea del Zapatero
Todo parte de la consciencia. Una persona tiene que ser consciente de que está mal para empezar a mejorar…
Ser consciente, sí, así es. Tienes que ver lo que funciona o no en ti.
También ofreces cuatro reglas esenciales, como no comparar tu vida con la de los demás o liberarte y atreverte a hacer lo que realmente quieres. ¿Vivimos muy condicionados por los demás y por el que dirán?
Sí. Nos da miedo que nos juzguen, nos rechacen, que se enfaden con nosotros. Pero hay que trascender eso. El que te quiera de verdad va a respetar tus decisiones. Al final solo tienes una vida. Por lo tanto, es importante que empecemos a hacer lo que realmente queremos. ¿Hasta cuándo vamos a esperar si no?
Porque como dices, no se trata de sobrevivir, sino de vivir…
Exacto. El objetivo de verdad no es únicamente sobrevivir e ir apagando fuegos. Hay que atender también a las necesidades espirituales.
Siempre vamos a poder coger las riendas de nuestra vida y la de nuestro bienestar
Curro Cañete
¿Hasta qué punto influyen en nuestro crecimiento como personas la educación familiar que recibimos y los condicionantes sociales? Al fin y al cabo, toda esa información que recibimos la vamos almacenando en nuestro viaje vital.
Sí. Pero eso nunca va a tener la última palabra. Es verdad que podemos haber tenido una buena o una mala influencia, siempre sin mala intención, pero al final todos hacemos lo mejor que podemos con los datos que tenemos. Pero al margen de haber recibido una mala influencia, siempre vamos a poder empezar en otra dirección. Siempre vamos a poder coger las riendas de nuestra vida y la de nuestro bienestar, y decir, “vale, esto es lo que me han dicho, pero esta creencia no me sirve para mi vida, así que a partir de ahora voy a tomar las decisiones que yo quiera”.
Podemos tener la esperanza de que en un momento dado podemos cambiar y mejorar…
Por supuesto. Siempre se puede cambiar, mejorar y salir del túnel en el que estemos.
